Śmiech to najtańsze lekarstwo.
Victor Borge

Humor

Ma nie tylko zdolność rozśmieszania, ale także leczenia, przynosząc radość, łagodząc trudy życia i tworząc dystans do problemów. Pozwala na budowanie pozytywnych emocji i redukcję stresu przez śmiech i optymistyczne podejście do życia. Te zaś redukują objawy depresji i lęku, podnoszą nastrój, wzmacniają odporność emocjonalną oraz umiejętność radzenia sobie z trudnościami. Rozwijają ponadto elastyczność myślenia i pomagają budować więzi społeczne. Rezultatem ich działania jest równowaga psychiczna i szczęście w życiu codziennym.

Zasiej własne ziarno!
Znajdź i przeczytaj dowcip, a potem opowiedz go komuś.

Ziarenko pozytywności z poradnika:

NOWOŚĆ!

„Dobroteka. Ziarna pozytywności”
Piotr Kwiatek OFMCap

Zamów na e-serafin.pl