Odwiedzanie ludzi wtedy, gdy są szczęśliwi, jest łatwe. Prawdziwą wartość zyskuje ono dopiero, gdy odwiedzasz ich w trudnych chwilach.
autor nieznany

Odwiedziny

Psychologia pozytywna proponuje praktykowanie odwiedzin w postaci „wizyty wdzięczności”. Oto instrukcja: Wybierz osobę, której jesteś wdzięczny za coś, co dla ciebie zrobiła, ale jeszcze nie zdążyłeś jej za to podziękować. Następnie usiądź i napisz do niej list, w którym konkretnie wskażesz, o co chodzi, starając się przy tym wyrazić swoją wdzięczność w sposób szczery i bezpośredni. Umów się na spotkanie, zapowiadając, że masz coś ważnego do przekazania. Podczas spotkania odczytaj list na głos i obserwuj reakcję osoby obdarowanej dobrym słowem, a także własne odczucia. Zazwyczaj takie doświadczenie jest dla obu stron bardzo emocjonalne i satysfakcjonujące.

Zasiej własne ziarno!
Zaplanuj i zrealizuj powyżej opisaną „wizytę wdzięczności”.

Ziarenko pozytywności z poradnika:

NOWOŚĆ!

„Dobroteka. Ziarna pozytywności”
Piotr Kwiatek OFMCap

Zamów na e-serafin.pl